身☆体 | beautiful life

月曜日　
ヨガで精神と体幹を鍛え

水曜日
ピラティスで体のゆがみを整え

木曜日
水泳で頭と全身の運動

土曜&日曜
キックボクシング(ファイドって名前)で
全身運動で汗たっぷりかいてすべてを発散

うまい具合に1週間良い感じでながれてる