ピラティス

すっごい久しぶりのピラティス

ヨガとピラティスでインナーマッスル鍛えながら

体のゆがみを直しながら

腰痛も治して

ってのが目的なのに腰反りすぎて痛めた(TωT)

せっかく治りかけててヒールも履けるようになったのに

自滅


「ムリしないで気持ちのいいところまで～」

って先生の声に逆らって調子にのりました