数年間、朝はヨーグルトとコーヒーだった私。
メタボ気味の旦那さんの健康を考え、和食の朝ごはんを開始！
朝が苦手な私も2ヶ月、毎朝頑張ってるよ(^o^)
手抜きもおぼえてきたし(^_^)v
でも、常に気をつけているのが栄養のバランス。
お味噌汁には丸ごといりこでダシをとり、丸ごと食べカルシウム！
今朝はダイエーのお惣菜餃子2種類。
ニラと柚子こしょう味。
ピリッとした柚子胡椒の味は私好み☆
手抜で新しい発見もあるから手を抜くのも大事だよ♪
晩ごはんを減らして朝ごはんをしっかり食べるようにしたらダイエットにも良いみたいp(^-^)q
メタボ気味の旦那さんの健康を考え、和食の朝ごはんを開始！
朝が苦手な私も2ヶ月、毎朝頑張ってるよ(^o^)
手抜きもおぼえてきたし(^_^)v
でも、常に気をつけているのが栄養のバランス。
お味噌汁には丸ごといりこでダシをとり、丸ごと食べカルシウム！
今朝はダイエーのお惣菜餃子2種類。
ニラと柚子こしょう味。
ピリッとした柚子胡椒の味は私好み☆
手抜で新しい発見もあるから手を抜くのも大事だよ♪
晩ごはんを減らして朝ごはんをしっかり食べるようにしたらダイエットにも良いみたいp(^-^)q