鍛えてます。

真剣に。

20代後半から徐々に体のたるみが

お盆連休からパーソナルトレーナーつけたりと筋トレを本格的に！

初めの3週間は食事制限もあって辛かったけど

最近、「痩せた？」とか「足や腕が細くなったね！」とか言われるように

ボディスキャンで増えていく筋量に反比例していく脂肪量を見るのが楽しい