♪PR♪♪
わ〜い 朝おやつ♪
寒いから 外行かないで
♪おうちでおやつ♪
ちょっと硬めのパイ生地の
サクサク感というよりは
ザクザク感
瀬戸内銘菓”うずしおパイ”
バターのこくとアーモンド
食べ応えあって美味しいです
昨日はちょっとだけ
”デジタルデトックス”
してみました
スマホ遠くに置いて
ただゴロゴロして
ストレッチしてただけなんですが
くつろげました♪
毎日 たくさんの情報は
とり放題 見放題なのですが
ちょっとお休みするだけで
自分がいかに
「必要でもない情報」に
時間をかけてしまっているか
に気づきます
「私は何に時間をかけたいのか」
と時々考えてみる
「何を大切にして暮らしたいのか」
ってそれほど複雑なことではなく結構カンタン
”減らす”と気づく余裕ができます
情報量が増えすぎることで
頭の中は覚醒していて
無意識のうちに疲れます
頭がぐるぐるする負担は
慢性的な疲労の原因にも
なります
情報はとり放題で
無限でおわらないから
やめられなくなります
「不要な物」と同じように
「不要な情報」もいっぱい
あると思われ
たくさんあったところで
私の幸せに素敵な影響が
あるのかなってふと思います
デジタルデトックスすると
まずは目が休まり
頭の中の興奮状態が静まる
それはとても気持ちよく
私の「安心」を増やすことに
役立っているように感じます
もっと少なく もっと小さく
Less is more
”少なくなれば多くなる”
そういう手触りを
体感することが素敵です♪
ブログを読んでくれて
ありがとうございます♪
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