おはようございます
今日は夜から雨予報。
そしてしばらく雨が続きそうです。
梅雨っぽくなってきましたね
湿度が高くてジメジメのシーズン到来。
そして前の畑の草たちも、雨でぐんぐん伸びます
今はなかなかお手伝いできないので、一心不乱に出来る草むしりが趣味の私にとっては、ちょっとさみしい今日この頃。
さて、娘の朝のパニック発作の話を。
娘は現在、別居中の自己愛性パーソナリティー障害であろう旦那からの過去の精神的虐待と洗脳(私の見えないところでの)からの複雑性PTSDに苦しんでいます。
症状としては、早朝の絶望感や希死想念からのパニック発作、トラウマからのフラッシュバックによるパニック発作、自己否定などなど多数。
それでも自分の人生を取り戻すため、現在一緒に奮闘中です！
同じような境遇の方など、少しでも力になれることがあれば嬉しいと思っています。
実は、娘と気づいたこと。
この朝のパニック発作、、、
機能性低血糖症
だったようで
どうやら、同じような症状が出るようです
私と全く同じ食事をしたがるので、どうしても低糖質な食事になります。
更にストレスMAXの娘にとって、あまり動かなくてもカロリーはしっかり消費されているんですよね、、、。
私は同じ生活をしていたら太ってくるのに
なので、空腹時の夜明け頃にパニック発作を起こしていたんです。
寝る時間を早め、寝る前にも少し小さなおにぎりを食べたり、工夫をすると、発作が起こらないこの3日間！！
いや～、申し訳ない
パニック発作と同じような症状なので、気づきませんでした、、、。
ストレスでも低血糖症になりやすいようなので、皆さんも気をつけてくださいね！！
それでは、楽しい週末をお過ごしください