こんにちは、温石薬石整体天満橋のゆりこです。
今日は晴れて暑かった
でも、「熱中症に注意」というところに
意識が行ってない気がします。
そうすると、熱中症が存在感をなくします。
インフルエンザも存在感無かったですよね。
逆に、テレビでガンガン意識させられると
潜在意識に焼き付いて
それが現実になってしまったりします。
だから、ワイドショー見ないようにしています。
さて、最近の筋トレは、階段を降りること。
上るのは疲れるけど、降りるのは楽です。
それなのに、ふくらはぎが痛くなってるので、
効果ありそう
こちらも意識しないと、ついエスカレーターに
乗ってしまいます
意識して、しばらく階段筋トレ続けます。
