なぜなら体がめっちゃかたいから
あとヨガ中にあの独特な雰囲気がなんかおかしくなってきて笑ってしまいそうになるから
日本にいる時に体験のホットヨガ２回と、マレーシアに来てから１回レッスンしただけ
でも妊活にはヨガとかストレッチがいいって聞くしなぁーと思っていました
先週主人とショッピングモールに行った時、ヨガマットほしくない？あったらお風呂後とかにストレッチできるよねって言い出した！
ちなみに主人は私以上に体がかたい
ちょうどセールもしてたから購入
せっかく買ったしヨガやってみよっかな
ってことで、自宅で妊活ヨガのyoutubeの動画を見ながらやることにしました
なんでちょっとかじっただけで続けようと思わなかったのか考えてみたら、
体が硬すぎて痛いから硬すぎるのを見られると恥ずかしいから私ばっかり先生が指導してくれるから通うのがめんどくさいからいまいちどう良いのかわからないからかな
でも、家で一人でやったらできるんじゃ？
恥ずかしくないし
それに、妊活のためっていう目標があるなら頑張れるんじゃ？
調べると股関節まわりや足首のストレッチは子宮や卵巣に良いことばかり
時間には余裕があるから空いてる時間に毎日30分〜1時間やることにします
さっそく３日間やってますが、やっぱり体が硬くて辛い…
でもすっきりはするし、なんか子宮や卵巣にいい気がしてくるので(単純
)続けてみることにします
ほんとは鍼とかお灸とかもしてみたいけど、近くにないし、諦めよう
私学生時代にアルバイトで整骨院の受付・助手をしていました
来る方はいろんな悩みをもってたけど鍼灸、マッサージって効きますよねー
患者さんに吸盤付けて電気を流したり、患者さんいない時間にマッサージや歪みを治してもらったり、患者さんからお菓子やビール券もらったり、あのバイト楽しかったな