天気が安定しなくて毎日スッキリしないですね。気圧などで頭痛や首腰の不調大丈夫ですか〜
そろそろ梅雨に入りそうなので、レッスンでは予防として不調対策を行います✨
呼吸法と瞑想では気圧に左右されないようしっかりと深く安定した呼吸法していきます✨しっかりと自律神経も整えていきましょう🧘♀️
今夜はゆっくり湯船に浸かって疲れを取っていきましょう😌♨️
この寒暖差の影響ですべり症からの坐骨神経痛が出ていて痛てててと戦っておりました😂
🗓️6月のスケジュールです🗓️
【サイトグループレッスン詳細】
🪷金曜日 朝オンライン経絡ヨーガ 9:30-10:45
🪷季節の養生法 オンライン〜心と身体の処方箋〜（座学と実践）11:00-11:40
🪷土曜日朝活！オンライン プラーナーヤーマ＆メディテーション 8:30-9:00
🪷土曜日morningオンライン伝統ヨーガ 〜心地よく心と身体を繋ぐ〜 9:15-10:15
🪷夜の安眠🌖オンライン ヨーガセラピー 21:00-22:00
【サイトの個別予約に詳細】
🍀アクセスバーズセッション(脳の断捨離)対面セッション
🍀週1プライベートレッスン 対面&オンライン可能
🍀体質改善ダイエタリー食育プログラム (食べて痩せて病気予防)
オンライン
※5名様限定オープニングとして全コース10%OFFにて提供させて頂きます。
※詳しく聞きたい方はzoomや対面で説明させて頂いているのでご連絡下さい。
申込みはこちらから⬇️
https://smart.reservestock.jp/33128
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