16年間太り続けた夫が3ヶ月で10kg痩せた理由
TOEIC英語コーチング◆伴さおりプロフィール◆TOEIC英語コーチングとは？◆お問い合わせはこちらこんばんは！TOEIC英語コーチ伴さおりです。今日は、夫の話から。私たち夫婦は結婚して16年になりますが、夫はその16年間、ほぼずっと太っていました。笑健康診断でも毎年のように指摘され、本人もずっと「痩せないとな〜」とは言っていたんです。でも、食べるのが大好きで痩せない。笑そんな夫が今年6月、ついにパーソナルジムに通い始めました。すると……たった3ヶ月で10kg減。見た目も本当に別人になり、体力もついて気持ちまで前向きに。なんと今度は、人生初のフルマラソンに挑戦すると言い出しました。16年間変わらなかった人が、たった3ヶ月でここまで変わる。でも、夫が突然ものすごく意志の強い人になったわけではありません。笑変わったのは、環境です。決まった日にジムへ行く。トレーナーさんが待っている。やるべきことを教えてもらう。そして健康診断の結果を見て、「そろそろ本当にマズい」という、多少の後がない感もあった。私は、何かを継続して自分を変えたい時、この2つってすごく大事だと思っています。続けられる環境と、「今度こそやる」という覚悟。私自身もそうでした。以前の私は、かなりブラックな働き方をしていました。でも体調を崩し、「このままの人生は嫌だ」と思い、38歳で人生を変えようと決めました。とはいえ、一人でいると、「やっぱり今のままでいいか」「私には無理かも」と、すぐ元の現実に引き戻される。だから私は、付き合う人を変えました。何歳からでも挑戦していい。失敗しても、またやればいい。何かに挑戦しようとした時、「いいね！やってみたら？」と言ってくれる人。意識して、そんな人たちの近くにいるようにしました。すると、それまで「そんなの私には無理」と思っていたことが、少しずつ「あれ？私にもできるかも」に変わっていったんです。これって、英語学習も同じです。「今度こそ英語を頑張る！」と決めても、仕事、家事、育児。いつもの日常に戻れば、英語は簡単に後回しになります。だから、「続けられる人になろう」とするより、「続けられる環境」を作る。一緒に頑張る人を作る。誰かに進捗を見てもらう。勉強時間を先に予定に入れる。試験に申し込んで期限を作る。そして、「いつか英語ができたらいいな」ではなく、「○月までにここまで行く」と決めてみる。自分を追い込みすぎる必要はありません。でも、「時間ができたら」「余裕ができたら」「いつか」では、日常の忙しさに負けてしまいます。夫も16年間、「痩せたい」と思っていました。私もずっと、「人生を変えたい」と思っていました。でも、思っているだけでは、現実はなかなか変わらない。もし今、「英語が続かない」「また挫折してしまった」と思っているなら、自分を責める前に、「今の環境のままで、本当に続けられるかな？」と考えてみてください。自分の意志を変えようとするより、環境を少し変えてみる。16年間変わらなかった夫が、3ヶ月で変わったように。笑環境が変われば行動が変わる。行動が変われば、自分も少しずつ変わっていきます。今日も最後までお読みいただきありがとうございました✓英語で人生を変えたい！✓TOEICスコアを短期間で上げたい！✓忙しくても続けられる 効率的な勉強法を知りたい！忙しくても自己実現を諦めたくない。そんな本気のあなたに効率よく学んでいただきたいと思っています。まずは短期間でTOEICのスコアが大幅アップする学習ステップについてこちらの動画講座から学んでみませんか？↓---🎁無料動画プレゼント中🎁英語転職・海外移住を叶えた8人の方の事例で学ぶTOEIC学習法どの生徒さんも、私が色々試して本当に効果があった学習法だけで短期間で成果を出してこられました。それを実例をもとにみなさんに紹介する動画を今回作りました。かなり貴重な内容になっています。この機会にご活用ください。↓✈️留学経験なし英語苦手ママが挑戦✈️私たち家族が体験した1か月の親子留学のリアルを詰め込みました。空港での小さなハプニング、語学学校での挑戦、カルチャーショックの連続・・・泣いたり笑ったりしながら過ごす毎日の中で、子どもたちはみるみる成長し、私もまた新しい自分に出会っていきました。この本では、体験談だけではなく、これから挑戦する方に役立つように、・留学準備のステップ（滞在先選び、持ち物、エージェントとのやり取りなど）・費用や治安・医療のリアルな実情・「英語が話せなくても大丈夫？」「仕事が休めない場合どうすれば？」などのQ&Aをまとめています。きっとあなたが感じている不安や疑問も、この本の中で解消されるはずです。【合わせて読みたいおすすめ記事】・初心者のTOEIC勉強、何から始める？・転職で使えるTOEICスコア・誰もが通る！TOEIC初心者が挫折しがちなポイント英語 TOEIC 英検 やり直し英語 英語やり直し英語の仕事 英語キャリア 英語転職30代 40代 50代 60代 ワーママ ワーパパ忙しい大人 英語コーチ 英語講師 英語の先生 英会話講師英語上達方法 英会話上達方法 発音 発音矯正TOEIC400点 TOEIC500点 TOEIC600点 TOEIC700点 TOEIC800点TOEIC900点 TOEIC満点 英検1級 英検準1級 英検2級ママ起業 SNS起業 起業女子 女性起業家専業主婦 ワンオペ育児 海外旅行 英会話学校 留学 親子留学オーストラリア ゴールドコースト ブリスベンニュージーランド セブ島 フィリピン育休中 資格取得 英語の勉強 TOEIC対策 英検対策通訳 翻訳 英語コーチング TOEICコーチング英語初心者 TOEIC初心者 英語苦手海外ドラマ ワーキングホリデー ワーホリ教育移住 英語教育 英語環境 グローバル教育
