自分らしさ、それはあなたの自己概念のあらわれです。
あなたの自己概念はどのように出来上がったのでしょうか？
この世に生まれてから今にいたるまでの経験が、自己概念をつくっているのです。
つまり経験を振り返ることで自己概念がみえてきます。
そして自己概念の中には、気がついているものと気がついていないものがあります。
自分棚おろしをしてライフライン・チャートで人生を振り返りましょう。
その中にある自分の経験とその時の想いや感情を話し、経験を再現することで自己概念がはっきりします。
また自己概念は変化しますし、成長します。
経験と自己概念が一致してくると、自分らしい生き方ができるようになるのです。
