寒さが堪えます・・・・(x_x；)今年の冬は長い・・・・・・
まぁ嘆いていても仕方がありません。
自然には逆らえませんから。。。。。。
昨日は久しぶりに飲み会があり美味しい焼き鳥を食べに行きました。
しかし・・・・楽しかったのも一時間くらいで（笑）
久しぶりに泥酔者を介抱するハメになり、私はゲボまみれで帰ってきたました。ヽ(;´ω｀)ノ
みんな汚いものが苦手のようです。
ゲボを目の前でされるともう耐えれない・・・・・
キレイな生活をしていると汚いものに免疫がなくなるんですね。
お陰様で私は汚いもの、もえぐいものも、醜いものも、悪いものも平気ですから。。。（苦笑）
お役目が回ってくる。
懐かしいです。。。。しかし４０を過ぎてまでこんな泥酔する人に出会うなんて夢のようですね（笑）
久しぶりで楽しかったです。
タクシーに乗せて帰しましたが。。。。。タクシーの中でも吐いている事と思います。
ゲロ袋は持たせたのですが、その袋に吐けない状態でしたから・・・・ドライバーさんに迷惑をかけたかもしれませんね。
焼き鳥屋のテーブルにつっぷして寝ながらケポケポと吐いてましたから。。。。テーブルがゲボだらけで皆ドン引きしてました。
それを必死で拭く私・・・・・かなり滑稽でしたよ。
良い思い出になりました。
多分彼女は今日一日、超二日酔いと自己嫌悪に陥って・・・・・一日を台無しにしていることでしょう・・・・
次回から酒の飲み方を教ええる必要があります。
気づかなかったのですが、たった一時間で生ビール２杯と濃い目のチューハイを８杯飲んだようなのです。
そんでわざわざ「濃い目で」と注文していた・・・・・
女の子ですから危なっかしくて、おばさんとしては心配でなりません。
コンパなんかでああなればホテルに連れ込まれも仕方がないですからね・・・・・・
でも今日、その話を知人に話しをしたら・・・・・
「そんなゲロ吐いてる女とやりたかねぇーよ。。。。」と一刀両断で言い放っていました。
まあ常識ある人はそうなんでしょうが、、、、世の中はそんな人ばかりではありませんからね。
とりあえずオバサンとしては酒に飲まれないようにしっかりと指導していく必要があります。
なんせ嫁入り前ですから・・・・
でもね～人の事は言えません。
私も２０代はむちゃ飲みしていましたから、彼女の気持ちはわかります。
目が覚めたら神社の境内の軒下で玉じゃりがゲボだらけで顔にめり込んでましたから・・・・
よく今まで無事だったと思います。
そんな私が今や健康オタクと化してますからね・・・・・
イノチは結局のところ全部やりきらないと終われないのでしょう。
話が変わりますが、昨日は久しぶりに晴れて太陽にちょっぴりあたることができました。
どんよりして寒いと人は交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかずに眠りが浅かったり、、、、
不眠傾向になったり、うつの再発があったりと。。。。自律神経のバランスが崩れやすくなります。
この切り替えをやっているのが、お馴染みの「セロトニン」です。
セロトニンはやる気物質と言われていますよね。
これって自分で生成するのですが、９０％が腸で、残りの数パーセントが脳幹で作られます。
そして寝ている間はほとんど作られません。
じゃ、いつ作られるのか？
それは朝の太陽の光に刺激され目覚めと共に分泌が始まります。
ストレスがかかるとセロトニンの生成は抑制されてしますのです。
昼夜逆転生活をしているとおのずとセロトニンであるやる気物質が激減します。
以前病院に居た頃は夜勤が月に８回ほどありました。
それも二交代ですから一回の夜勤の労働時間は１６時間くらいです。
もうほんとボロボロでした。
毎日が楽しくないし、、、、体の具合も悪いし。。。。。生活は荒れてくるし・・・・・
そういう生活を引っ張った自分のイノチの向き自体がやる気物質を生成させない方向性だったのでしょう。
３０過ぎたら絶対に夜勤はやらないと断言していました。
まあその通りになったのですが、夜勤よりも辛い救急外来、オペ室の主任という役目を押し付けられました（笑）
それでいっきに私の精神と肉体は崩壊の一途を辿ったのです。
セロトニンが全く出てなかったと思います・・・・・
もう二度とあの世界には戻りたくはありませんね。
朝起きて口の中を掃除してから、ゆっくりと白湯をすすり・・・・・
お日様を浴びて呼吸のリズムでヨガをして。。。。。
一日をはじめると本当に幸せな気分になります。
イノチのすばらしさを感じるのです。
ほんとお日様ってすばらしいです。
もちろんお月様も大好きですが・・・・・・
皆様も朝日を浴びて伸びをしてみませんか・・・・・なんか違いますよ、いつもの一日が・・・・