むくみ解消に効くのは・・・

１９．むくみマン

養命酒
皆さんは飲んだことありますか

むくみがあまりにもひどく 、
むくみ解消には血行を良くするのが一番
血行を良くするには、そうだ養命酒
というわけで飲み始めました。

いや、運動しなさいよ。と自分でも思いますが・・・

そのまま飲むと甘苦い独特の風味
（冷やさないと飲めません）
炭酸で１対１で 割ると意外においしい
炭酸で割るのはたまたま読んだブログで知りました

用法には食前または就寝前に１日３回服用
と書いてあります（１回２０ml）

が、朝と昼は服用が難しいので
夕食前 の１回２０mlのみ服用しています

それっぽっちで効くのかなと思いながら

もともとアルコールに弱いので
まいっかと思い続けています。

で、効果のほどはと言うと
正直よく分かりません

養命酒を飲み始めたのと同じ時期に
リンパマッサージとツボ押しを始めた私。

この就寝前のセルフケアが
とても気持ちよく、是非皆さんにも
オススメしたいです

養命酒をお勧めするんじゃないんかーい


でも、明らかにマッサージを始めた頃より
今のほうが体調が良くなりました
むくみも改善されているように感じます。

ただ、マッサージと養命酒を始めたのが

同時期なので、もしかしたら相乗効果で
体調がいいのかもと思うと
養命酒もやめられません

食前に飲むと食欲が増して、ごはんを
もりもり美味しく食べられますし

昔から愛されている商品なので
きっと体にいいに違いないと思います。

これからも続けます

でもやっぱり一番効果があったのは
リンパマッサージとツボ押し


最後までお読みくださり

ありがとうございました

カミングアウト

１８．全部はムリ

どんなことでも実際に体験してみないと

本当のところって分からないですよね。

しんどいオーラ全開だった頃に

一緒に働いていたメンバーならいざ知らず、

今は元気だし

１対１ならまぁ普通に会話できるし。

「ふーん、大変だね」

で片付けられても仕方ない

仕方ないってわかっちゃいるけど

モヤモヤしてしまうのは、

何か違う言葉を期待しているから

でしょうね。きっと。

ちっちゃいなー、自分

サラッと言えるようになりたいです

きっともっと時間がたてば

なんてことないように言える気がします。

しかし、年賀状で近況を伝えあっている

友人とかお世話になった方とかには

どうしたもんか

新年早々、年賀状で伝えるのもなんだし

かといってわざわざ連絡するのもねぇ

まぁ、必要に迫られたら

でいいですかね

最後までお読みくださり

ありがとうございました

気合いは大事❗

１７．聞こえないのにうるさいの？

この４コマも

７月半ばに職場で配付したものです。

聞こえづらいのに音がうるさい

という矛盾した自分の状態を

分かりやすく伝えられないかな

と思い、描きました。

この４コマを描いたのは

今から２か月くらい前なので

今より音がうるさかったと思います

４コマ目にあるように、今は本当に

気合いでなんとかなっています

調子が悪くて辛かったあの頃の自分に、

大丈夫だよ。そのうちなんとかなるよ。

って教えてあげたいです

最後までお読みくださり

ありがとうございました

耳栓外してます

お待たせしました

前々回のブログの続きです。

『少し前の話』

待っていない

というツッコミは無視します

１６．聞こえてる？

これは７月に職場で配付したのですが、

ちょっと調子が良いので

思いきって耳栓を外す時間を増やす

聞こえないストレスが減る

少し調子が良くなるので

仕事以外のちょっとしたおしゃべりを楽しめる

さらにストレスが減り調子も良いので

耳栓を外す時間が増える

という嬉しいスパイラルができ、最近では

この４コマを配付した頃よりも

外しっぱなしの時間が長くなりました

うるさいな、と感じるときは

できるだけ静かな場所に避難したり、

深呼吸したりしています。

もちろん、その場を離れられない時は

耳栓も装着します。

でも、音を聞きすぎてしんどくなる

というのは減っている気がします

前々回の４コマを

職場で配付しなくて良かった

耳栓を全く使わずに過ごせる日がくるのも

遠くないかも

最後までお読みくださり

ありがとうございました

いいことがありました‼️

前回のブログの続きではありません

いいことがあったので、報告します

今日、2ヶ月ぶりの聴力検査をしたのですが

ほんのちょっと聴力がアップしてました

わーい　嬉しいな

聴力は発症してから半年で固定するらしく、

ホントは今日が最後の診察でした。

ですが、若干の改善がみられたため

2ヶ月後にもう一度検査することに

１５．聞こえのレベル

これは前回の検査後に描いた４コマです。

ほとんど聴力は固定されているだろうと思い

後日アップするつもりでした。

聴力が若干良くなったとはいえ、

体感的にはこの４コマに描いてあることと

変わりません。

ですが、この時は右耳の聴力レベルが

90デシベル以上の重度難聴でした。

今回は記録をもらってくるのを忘れた

ので、確かな数値は分かりませんが

もうちょっと良いはずです

もしかしたら、もうちょいなんとかなるかも。

がんばれ右耳

あ、４コマにあるとおり

耳かきはしてはダメなんですって。

なにもお手入れいらないそうですよ。

みなさんも耳、大事にしてくださいね

最後までお読みくださり

ありがとうございました