あまりにも暑すぎて今日は汗が止まらなくなりました
もともと汗かきなんで滝のように汗をかくと
体の水分が減少して
強烈な渇きが起こりました
缶ジュースを飲んでそれから
水を飲んでアイスコーヒー飲んで
水飲んで
昼の間にものすごく水分摂りました
当然お腹もコロコロ言い出し
お腹を下し
最悪です
夏に体が適応していないのが実感しています
水分の取り方も欲しい気持ちと
摂る量ってだいぶ違います
若い時は水道に口つけてガブガブ飲んでいたのに
今は一口ずつゆっくり飲んでいかないと
お腹壊すってえらい年になったものです