色々サプリがありますが
ややこしいサプリより
普通にブドウ糖を摂るようにしています
パソコンで頭使ったときや
疲れたときや運動前
いろんな場面でブドウ糖を1スティック
やはり疲れや疲労って脳のエネルギー不足が大きく
関わっていると思います
ブドウ糖はサプリって感じではないので
抵抗なく摂れるし
甘いものを欲しくなくなって
多分・・・
多分・・・
多分ダイエットにも何かかかってくれると信じています(笑)
ブドウ糖を摂っているせいかわかりませんが
食欲も血糖値の関係かあまり爆食いが無くなりました
このまま野菜をしっかり摂って
今回は目指せ70キロ台に行ってみたいと思います
リバウンドも考えて
食生活を一番変えていこうと思います
毎年言うていますが
今年こそお腹をスッキリさせて
足の爪を切りやすくしたいと思います(笑)