自己肯定感を高めるシンプルな方法

自分を整えるために必要なことをまとめて

くれていました✅

・和多志は守られている

・言ったことはやる

・決めたことはやる

　(但しハードルを上げすぎない)

これをすることで、

他人の目が氣にならない

自分を責め過ぎなくなる

不安になったり落ち込んでだりしなくなる

コツコツ実践です