食べることで、音で、
ココロとカラダを整える。
「音の庭」のやまざきです。
私のせいなのか、
暑さのせいなのか、
8月8日にピークを迎えるライオンズゲートのせいなのか、
色んなモヤモヤが止まりません（笑）
目的地が決まると
そこに向かってGO！
となるので、楽なのですが
目的地がモヤモヤしていると
なんとも言えないモヤモヤのうずの中に
（モヤモヤが多すぎ笑）
先日、TVで女性の引きこもりについての特集が
されていました。
ホルモンバランスの乱れもあるのかと思いますが、
40歳代以降に引きこもりになる率が女性は多いとのこと。
私が一番驚いたのは、
それぞれの方が「自分なんて…」とかなりマイナスに考えていることでした。
もちろん私だって「自分なんて…」と思う日もありますが、
そうなっている自分は
自分にとって確実に心地よくない…と私は感じています。
人間は思考が現実化する不思議な生き物です。
だから、引きこもれる。
自分が思ったようになる。
自分はあれもこれもできないと思っていると
ちゃんとそんな風になるんです。
それってある意味すごいことですよね！
番組に寄せられるメールや FAXのメッセージには実際に引きこもりを経験された方の気持ちにとても共感するといった声がとても多かったのにも少し驚きました。
自分のことを肯定的に受け入れている人が少ないのかもしれません。
誰かが、何かが、きっかけで
モヤモヤの深い底まで行くことがありますね。
誰にでも変えられない環境はあるけれど
でも最大の敵（？なのか）は
「自分」なのだなと
つくづく感じたのでした。
自分で鳥かごを作る。
コツコツと堅牢に。
そのうちに窓も塗りつぶしてしまう。
どこからも出られなくなってしまう。
それを転換する唯一の方法は自分の気持ちを
今いる深いモヤモヤの中からほんの少しシフトさせることです。
シンギング・リンのいいところは
「音」で変化がもたらされる所だと思っています。
自分がどうしようもなく動けない時
「音」を聴くだけでいいのならやってみる価値はあるのではないかと思います。
よかったら聴いてみてくださいね。
低音量でCDを流しっぱなしにしている方もいます。
私が好きな言葉に
「信じる限界が現れる限界」
という言葉があります。
人間は育った環境や思い込みから
自分で、または他人から限界を決められがちです。
そのリミッターを外せるのは自分だけ。
私たちは思っている以上に素晴らしく
無限の可能性を持っている。
自分で鳥かごを作っちゃってるなぁと思ったら
その先は自分で決められるんだなぁ、
変えることもできるんだなぁ、って。
少し立ち止まってみてください。
そこで立ち止まるだけでも
確実に変わってきますから。
まだまだ暑い夏が続きそうですが、
どうぞご自愛くださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。