3ヶ月ぶりのタヒチアンエクササイズ。
久しぶりなのでいつも来てくれていたmama達は
腰が硬くなってる〜
腰が伸びない〜
ここ痛い〜
月に一度だけでも定期的にエクササイズする大切さがこちらにも伝わりました
硬くなっていることに気づけることは良いこと！
今の状態から進化しようとしてる証拠♡
硬くなれば蓄積されて、悪化して、ギックリ腰、肩こり、腰痛につながっちゃうのでエクササイズで体を伸ばして、汗をかいてデトックスして、インナーマッスルを鍛えて女子力アップ♡
いいことづくしのタヒチアンエクササイズ♬
来月
5月13日（月）10時半〜11時15分
虹サロン
ご予約はお早めに♡
hajimenoippodesu@gmail.com