こんにちは、ソネ＠おとなＲＵＮです。
人から見たらささやかでも、自分にとっては大きな喜びになることを実行しましょう。
心をやわらかくするために、まずは「絶対」「普通」という言葉を禁句にしてみましょう。
掃除、料理、あいさつ、身だしなみを「面倒くさい」と思わずていねいにしましょう。
「もう少し食べたいな」というところで箸を置いてみましょう。
落ち込んだときは、得意なことをしてみましょう。
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たまには、本のお話。
以前から、読書をしたらその本に書かれていたことをひとつは行動に移してみようと心掛けています。
「一読、一実践」ですね。
一実践どころか、人生の教科書にしようと感じた本と出合えました。
- 〔よりぬき〕今日もていねいに。BEST101/松浦 弥太郎
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松浦弥太郎さんの本は以前からよく読んでいます。
松浦さんと言えば、雑誌「暮らしの手帖」編集長から、この春クックパッドへ移籍して注目を集めましたが、“上質な生活”の達人。
同世代としては憧れるところが多くあります。
そして、この本ですが、
１０１のエッセイが、暮らし、仕事の工夫、人づきあいの３つの章から書かれています。
毎日を大切に、ていねいに生きるためのヒントがつまった一冊。
更に、一つひとつのエッセイの終わりには２つの課題があり、単なる読み物ではなく実用的なものとなっています。
歳を重ねて来ると、変化を求めてはみてもなかなか自分の行動を変えづらくなってくるものですが、日々の生活の中で、やってみたいと感じたこと、できそうなことをひとつでも行動に移してみようと思いました。
ブログを再開したのも、この本がきっかけでした。
自分にとっての “上質な暮らし”
実践しています。
それでは、ステキなランニングライフを!!