ＲＵＮこんには、ソネ＠おとなＲＵＮです。
ポリープ切除から１０日経ち、ランニングも解禁となりました。
久しぶりにゆっくりと、身体と会話しながら走ってみました。
腹圧のかかる運動ができなかったので、ほぼ２週間のブランクです。
走り始めは大丈夫かな～ って怖々だったけれど
お医者さんも大丈夫って言ってたし、休養はたっぷり取ったし、
食事制限をしてたおかげで体重は落ちたし、
何よりもモチベーションは上がってるし・・・
汗だくになりながらも、カイカン。
炎天下の中、やっぱり身体は思いし脚は上がらない。
でも焦ることはないよね。
マイホームコース、黒目川・落合川ジョギングコース
今年生まれたカモたちもだいぶ成長してきたね。
あのカモたちみたいに
一歩ずつ、一歩ずつ
走って行こう!!
８月総距離：１２ｋｍ
それでは、ステキなランニングライフを!!