大昔ブログでも書いた内容の動画版！
アメブロYoutube貼れる様になってるー٩( 'ω' )و
レッスン来てるみんなは明らかにウエストの位置上がってるけど、それが何に便利なのか、、、、の再確認ね！
もちろんエクササイズもやってもらうけど、私はこの感覚で生きてるだけでこのエクササイズが普通に出来ます。
感覚を身につける重視でね！
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アメブロYoutube貼れる様になってるー٩( 'ω' )و
レッスン来てるみんなは明らかにウエストの位置上がってるけど、それが何に便利なのか、、、、の再確認ね！
もちろんエクササイズもやってもらうけど、私はこの感覚で生きてるだけでこのエクササイズが普通に出来ます。
感覚を身につける重視でね！