前回はご自身の身体のかたいところや動かしにくいところなんかを感じて頂き、おうちで試してもらいたいエクササイズを一緒にやってみたりもしました。
今夜は、身体の中心で私達の身体を支えてくれてる「背骨」を一緒に感じてみたいと思ってます。
知らず知らず、私達は背骨の可能性を閉ざし、不器用になってしまってます。
身体の末端にある手足を使い、細かい器用な動きができるようになった反面、それに頼り過ぎてしまい、身体の色々な場所に不必要な緊張を生んで固めてしまっています。
細かい動きをするには、土台がフラフしていてはやりにくいというのも分かりますが、大きな力を発揮するには先端で頑張るより、より中心から動かした方が効率が良さそうですよね。
そう、「テコの原理」です。
あれを自分の身体でも応用していきたいわけです。
今夜帰る頃には、「背骨さん、いつもありがとう」と思わずつぶやいてしまうはずです。
あなた自身が眠らせてしまったあなたの身体の可能性を一緒に呼び覚ましましょう(^-^)/
興味がわいた方は連絡ください。
imadas@i.softbank.jp
継続特典ブックできました。
理想の自分に近づくためのヒントをたくさん詰め込みました。
私もまだまだそこへ向かう旅路の途中ですが、一緒に刺激し合いながら理想の身体、理想の自分に向かっていけたらなと思ってます。
