6月2日に入門編が、3日にはスキルアップ編が開催されました。
感情のケアでは、感情の反応の度合いに合わせた、感情を下げる・触れる・分析する為のそれぞれのツールが用意されています。
入門編では感情を下げるツールの一つである呼吸法と、怒り・不安対策を学びました。
二日目のスキルアップ編では、感情に触れるツールである、EFTとフォーカシングを練習しました。
受講生さんからは「説明を聞いていた時には、こんな方法でほんとうに効果があるのかな？と思っていましたが、実際にやってみて、すごく納得できました。」という声が出ていました。
また、「下園先生の本を読んで、セミナーに参加しました。本を読んだ時にも練習をしたのですが、その時は今日みたいに上手には出来ませんでした。やっぱりどうしても自己流にやっていたようです。セミナーに参加して、よかったです！」とおっしゃる方もいらっしゃいました。
感情のケアは「スキル」なので、練習すれば誰でも身に付けることが出来ます。でも、効率よく習得するには、やっぱりセミナーで直接体験するのが一番だと思います。（記事担当：根本）