こんにちは
大人の女子校・専任講師
太田麻理子です。
起業キャンプでは
ダイエットキャンプ
習慣化キャンプの講師をしてます
今日はダイエットのお話
● ダイエットキャンプ６月の結果
６月のダイエットキャンプに参加された
かわふちあつこさん
経理キャンプの講師です
講師も他の講師の起業キャンプに参加して
日々自らを高めてます
元々スリムなあつこさんですが更に綺麗なウエストライン
ダイエットやメイクって起業に関係あるの
って思うかもしれませんが
「痩せるぞ！」「綺麗になるぞ！」
と自分と約束し、実践し、結果を出すという事は
自分との約束を守れる人。
自分との約束が守れる人は信頼に繋がり成功します。
自分との約束が守れない人がお客様との約束を守れますか？
自分との約束が守れない人にお仕事を頼みたいと思いますか？
起業、ビジネスは
自分との約束が守れないと継続出来ません。
そして、
見た目が整うと注目されて選ばれる人になります
● 中小原久美さんと2画面ライブ配信をします
ダイエットキャンプに参加された
中小原久美さんもその一人。
10kg以上痩せられた久美さんは
どんどん綺麗になってると評判
「久美さんのお話が聞きたい！」とリクエストをいただいたので
私から久美さんをお誘いし、
ダイエットと星読みのライブ配信をします。
ほらね
ダイエットしてより素敵になった久美さんは周りから注目され
講師である私から選ばれて、
更に目立てる場所に引き上げてもらいやすくなります
それって新しい可能性が広がることになりますよね
● 8月のダイエットキャンプはお休みします
そんなダイエットキャンプですが
8月のダイエットキャンプはお休みします。
（6,7,8月3ヶ月さん、7,8,9月の3ヶ月さんは開催）
ダイエットキャンプで実践するキャンプ生活は
人によっては大きく生活が変わるかもしれません。
猛暑のさなかにダイエットをスタートするのは
負担が大きいと考えお休みします。
涼しくなり始める9月のご参加お待ちしてます
● 夏のダイエットで気をつけるところ・・・
実は、
夏は冬より代謝が上がりにくく
痩せずらいです
じゃあ
ダイエットしても意味ないよね～
違う！違う！
痩せずらいって事は太りやすいってことだよ～
先日、大人の女子校Facebookグループで
ダイエット100人アドバイスをしたのですが
むくんでる
疲れが取れない
というお悩みの多い事と言ったら
それもそのはず
夏って、
・エアコンで体が冷えやすい
・冷たい食べ物を食べる頻度が増える
・薄着
・湯舟でなくシャワーで済ます
・暑くて布団を蹴る
体が冷える
↓
血行不良に
↓
むくみの原因に
↓
むくむと代謝が落ちる
↓
痩せにくい＆太りやすい
↓
むくみで太く見える
↓
更にむくみを助長する
↓
疲労物質も流れていきにくく
疲れが取れない
・・・それを引きずって
秋まで持ちこませないように
体調管理にはお気を付けくださいね。
まずは、体を冷やし過ぎない事から
・ぬるくても良いから湯舟に入りましょ
・冷たい物ばかり食べ過ぎないように
・暑くて布団を蹴ってしまうようなら寝巻を工夫して
痩せる痩せないの前に体調不良では
お仕事が止まってしまいますよ～
それ以外のことで止まってしまいそうなことがあったら
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