回復食1日目です
朝食は
水1日かけて2㍑〜3㍑
酵素20cc
昆布出汁で煮詰めた椎茸と大根に刻み梅干しからスタート
普段どれだけ悪魔の味に犯されていたのかを実感
小さい大きい幸せ関係ない
心から幸せを感じながらとにかく咀嚼咀嚼咀嚼
ランチは
豆おかゆ🥣♡
しょっぱーい
味が濃くてびっくり‼️
3日間の断食でこんなにも味に敏感になったのが1番の驚きです‼️‼️‼️‼️
夜も同じ豆おかゆ、キウイを食べて就寝zzz
いよいよこんな効果が出てくるようです♡
この期間に身体はリセットされているので、味覚や嗅覚を始め五感が鋭く感じ
『ケトン体』や『オレキシン』
の働きで脳が冴え、思考力や行動力が向上
腸がキレイな状態なのでいつもより栄養を吸収し易くなるようです♪
ファスティング残り2日です
また明日(^^)
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