２０２１年まで続けた大人のダイエット塾。
それまではグループ指導でしたが、
一人でも多くの方にしっかりした効果を出していただきたく、
個々の状況に寄り添えるように個別サポートにて再開をしました。
カウンセリングで状況をお聞きした上で、
〇３か月サポート
〇定期パーソナルセッション
〇単発セッション
等から必要な場合はご案内します。
３か月サポートも、
◆従来の大人のダイエット塾カリキュラム
◆８つのカテゴリーから必要な項目を指導
１．食事・栄養
２．休養・睡眠
３．メンタル（思考の癖）
４．ストレスマネジメント
５．ホームエクササイズ
６．日常動作
７．セルフケア
８.ネイチャー
等新たに加わった内容からカスタマイズしてサポートしています。
ご興味のある方は一度お気軽にお問合せください。
（＊お問い合わせは無料です）
大人のダイエット塾