【以下ニュースソース引用】
和田秀樹 年をとるほど＜地域のイベント＞への参加をオススメするワケ。「人の集まる場は…」なんて思っても、行ってみたらなんてことないかも
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「『日々、ためす、楽しむ』。
これこそが、若々しさの秘訣です」そう語るのは、著者累計1000万部を超えるベストセラー作家であり、長年高齢者医療の現場に携わる精神科医・和田秀樹先生。
そんな和田先生の著書『60歳からはわたしらしく若返る: 一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』から一部引用・再編集し、「脳・心・体に自信を持ち続けるために取り入れたいこと」を、当連載にてご提案します。今回のテーマは「敬老の日のお祝いに参加する」です。
【書影】専門医がすすめる、脳と心と体に効く暮らし方。和田秀樹『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』
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◆敬老の日のお祝いに参加する
9月の第3月曜日は敬老の日。
自治体からプレゼントや御祝い金をいただけたり、町内会などでは敬老の日を祝う会が催されることもあります。
年をとると、地域との関わりはとても大切です。
顔見知りが増えると、散歩のときに会話を交わしたり、地域の行事に参加したりする機会が増えるでしょう。 日々の暮らしには、活力を与える刺激が必要なのです。
◆日常から一歩、踏み出してみて
また、地域のイベントには、子どもたちが参加することもあります。
子どもたちとの触れ合いで、元気をもらったり、癒やされたり、優しい気持ちになれたりするものです。
「人が集まる場は苦手」「まだ老人扱いされたくない」など、色々な思いがあるでしょう。
でも、行ってみたらなんてことないかもしれません。 日常から一歩、踏み出してみてください。
※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。
和田秀樹
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