【以下ニュースソース引用】
実はマジで楽になるしなくていいこと７選
えらせん 
作家
こんにちは、えらせんです。
今回は「マジで楽になるしないこと」というテーマで話していきます。
人生をもっと楽に生きるためには、実は「しないこと」が大切なんです。
ぜひ、参考にしてくださいね。
①人の気持ちを勝手に想像しない
「あの人、私のことを嫌っているかも」なんて、根拠もないのに勝手に人の気持ちを想像していませんか？
そんな憶測は自分を苦しめるだけ。
相手の気持ちを知りたければ、素直に聞いてみることが一番です。
②自分と他人を比べない
「あの人は優秀なのに、自分は…」と、つい他人と比べてしまうことありますよね。
でも、人それぞれ背景や環境が違うもの。自分と他人を比べても、何の意味もありません。
自分の人生を歩むことに集中しましょう。
③会話が続かなくても気にしない
「会話が続かない…話題がない…」と焦っていませんか？
でも、自然に沈黙が流れることだってあって当たり前。
無言にならないように気を張っていると疲れてしまいます。
沈黙を恐れず、リラックスして相手と向き合うことが大切ですよ。
④ 自分の弱みを隠そうとしない
「弱みを見せたくない」「完璧でありたい」と思うのは人情です。
でも、弱みを隠そうとすればするほど、自分を苦しめることに。
弱さを認めて受け入れることが、自分を楽にするコツなんです。
周りの人との助け合って生きていきましょう。
⑤ 会話の8割が愚痴の人と関わらない
愚痴ばかり言う人っていますよね。
そんなネガティブオーラを浴び続けていては、自分までネガティブになってしまいます。
愚痴の多い人とは、適度な距離を置くことが賢明かもしれません。
⑥ イベントを楽しみたいときは集団で行動しない
友達同士で旅行やイベントに行くのは楽しいものです。
でも、大人数だと行動が制限されがち。
たまには、一人や少人数で行動するのもおすすめ。
自分のペースでイベントを楽しむことができますよ。
⑦ 周囲に求められるキャラクターを演じない
「周りはこういう自分を求めている」と、無理にキャラクターを演じていませんか？
自分を偽って無理をしていると、いつか疲れてしまいます。
「ありのままの自分」を受け入れてもらえるか怖い気持ちも分かりますが、自然体でいることが一番楽で幸せな生き方だと思います。
まとめ
今、生きづらさを感じている人は、まず「しないこと」を意識してみましょう。
自分を束縛している「しなければならないこと」から自由になることが、人生を楽に生きるコツですよ。
次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！
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作家
「世界をポジティブにする」をモットーに発信中。恋愛、人間関係、お金、全ての土台は思考法。コミュニケーション術や、心理学などを中心に執筆していきます。海辺でご飯を食べるのが好き。著書「一生使える言い換え言葉（ワニブックス）」
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