【以下ニュースソース引用】
【解決できない問題】に悩む人はすぐ読んで！ この手があったかとハッとする魔法の言葉＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
配信
SNSで大人気のPoche（ポッシュ）さんは、人間関係、親子問題、アダルトチルドレン（AC）専門のカウンセラーです。
本連載では、そんなPocheさんの最新刊『がんばるのをやめたらうまくいった』に収録したメッセージをご紹介します。
幸せになるためや結果を出すため、認めてもらうため、怒られないため、もしくはラクになるためにがんばってきた人に、「がんばらなくても大丈夫」と教えてくれるPocheさん。
がんばってきたことをやめてみると、物事がうまくいくこともたくさんあります。
つい、がんばりすぎてしまう人が、心を休めて自分のままでラクに生きるヒントを紹介します。
● 問題や悩みは解決しないとダメ？
思い出すのもつらいような悩みなら、 無理して解決しようとしない方が 平和なこともある。
回復するまでに時間がかかる 心の傷には 「時間薬（じかんぐすり）」が頼りになる。
● 「時間薬」があなたの痛みを 和らげてくれる
あなた一人で考えても、解決のできない悩みを抱えることがあります。
あなた一人が頑張っても、解決のできない悩みを抱えることもあります。
そんなときに頼りになるのが「時間薬」です。痛み止めでは消すことのできない心の痛みや、薬では紛らわすことのできない悲しみや怒りを、時間が和らげてくれることがあります。
だから、考えるのも頑張るのも疲れたときには、解決しようとすることをやめてみてください。
やめるのが怖ければ、「いったん休憩しよう」と思ってみてください。
● なにもしないことで、 解決することだってある 悩みについて考えて行動し、頑張り続けることだけが解決方法ではありません。
ときにはなにもしないことで、解決することもあるのです。
● 「時間薬にお任せしよう」
「時間薬にお任せしよう」と思うと、あなたの心の負担が軽くなります。
「まぁ、いいや」と口に出してみると、その場で悩みすぎずに済みます。
「私だけが頑張っても仕方がない」と納得することで、自分だけが頑張らなくてもいいのだと思えるようになります。
「タイミングが訪れたらなんとかなる。
今はそのタイミングではないだけ」と割り切ることで、解決しなければという焦りが落ち着きます。
考えるのもつらいようなことは、今すぐ解決しなくても大丈夫ですよ。
Poche
【関連記事】
- もう【嫉妬しない方法】で悩まなくていい。「嫉妬、大歓迎！」と言い切れる意外すぎる理由＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
- 【友達ゼロ】でも気にしなくていい。「友達がいなくていい」と言い切れる意外すぎる理由＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
- 【罪悪感はいらない！】「休日に何もしなかった」と落ち込まなくていい納得できる理由＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
- 【ネガティブ思考】が武器になる！「マイナス思考」の驚くようなポジティブな効用とは＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
- 【愚痴や弱音】は吐いてOK！ でも絶対に言ってはいけない2パターンの相手とは？＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
