【以下ニュースソース引用】
人生の興奮度を倍増させる「自分の壁の壊し方」 ５０代以上の多くが「挑戦」に対して慎重、純粋な思いでプランを立てる
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【自分の「居場所」を取り戻せ！ ５０代からの俺活入門】
分別はある。
それゆえか、「挑戦」に対して慎重になってしまう。
５０代以上の多くの人が何をやっても楽しくないと感じる原因は、ここにある。
心が躍らないのは挑戦しないからだ。
今回は、人生の興奮度を確実に倍増させる「自分の壁の壊し方」についてお届けしたい。
心が躍らないのは挑戦しないからだ。
今回は、人生の興奮度を確実に倍増させる「自分の壁の壊し方」についてお届けしたい。
■壁の向こう側の人を観察する
毎週、山登りを楽しむ６０代。
サルサダンスを楽しむ７０代。
早期退職して起業した５０代。
５０歳を超えても自社の規模拡大に邁進（まいしん）する社長…。
世の中にはそんな「壁の向こう側の人たち」が存在する。
彼らと話し、彼らを観察し、息遣いを感じてみる。すると、自分がいかに力と勇気を出し切っていないかを思い知る。
みじめな気持ちになるかもしれない。
そのショックがカンフル剤になる。
命の無駄遣いをしていることに気づけば、勇気ある一歩が踏み出せる。
■度を越す練習をする
分別が邪魔して人生が面白くなくなったら、度を越す「練習」をしてみるといい。
例えば、週末２―３時間程度だった読書時間を８時間にしてみる。
ノートを１冊買ってきて、残りの人生でやってみたいことを１０個や２０個ではなく３００個書き出す。
あるいは、週末のすべてをとことん仕事に費やしてみる。
このように度を越す練習をすると、〝ほどほど〟で過ごしていた日々の退屈さは一気に吹き飛ぶ。
私も先週の土日、海辺の第二事務所に泊まり込み、思う存分仕事をしてみた。
起きている時間、ずっと仕事をしていたのだ。
すると、思考が研ぎ澄まされ、成果だけでなく大きな運まで引き寄せたかのように思い込むことができた。
常軌を逸して没頭すれば、自分の成長も確認できる。
■俺プロジェクトを１つつくる
ちょっと手間がかかる「俺プロジェクト」を立ち上げる。
イベントでも起業でもいい。
最も得意で好きなことを「俺」を主軸にして実行するのだ。
自分事で何かを立ち上げて邁進すると、心も体もどんどん若返る。
まずは自分の看板を掲げることだ。
■もしも余命が１年だとしたら？
もしも余命が１年だったら何をする？
どういうエンディングを迎えたい？
誰もが考えたことがあるだろう。もっと身近なことでいえば、学生時代。
「あと２年で卒業だから思いっきりやりたいことをやるぞ！」と決意したことがあるだろう。
あの時の感覚で人生をデザインしてみる。
あの頃は「楽しまないと損だ」「成し遂げないと意味はない」など、心の底から沸き上がる衝動があったはずだ。
その純粋な思いでプランを立ててみよう。人生の景色は必ず変わる。
筆者主宰のフェイスブック無料グループ「５０歳からの俺活コミュニティ」では５０代男性の生き方をＺｏｏｍ会合などで語り合っています。
参加者を募集中。二次元コードからアクセスしてください。
■潮凪洋介（しおなぎ・ようすけ）
エッセイスト・作家。「男の色気のつくり方」「もういい人になるのはやめなさい」など著書７３冊（計１７２万部）。ライフワーククリエイト協会を設立し、「〝サードプレイス〟で好きなライフワークをしよう」をテーマに講演。毎朝８時、「自分の壁の壊し方」無料メルマガ配信中（https://shionagi-academy.jp/）。
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