皆さんこんにちは！
アストロ望診インストラクターの岩間友美です♡
「アストロ望診って？」
望診とは・・・
顔や体にあらわれている
シミやホクロやむくみや抜け毛など
いろんな症状をもとに
どんな食材を食べ過ぎているか、
それによってどの臓器に負担がかかっているのかを紐解く東洋医学のひとつです。
そのニキビ、いつも同じところに出ませんか？
三年前に消したはずのシミがまた同じところに出てきていませんか？
根本の改善なくして、
真の心と体の健康は手に入りません
まだ不調としても現れていない小さい不調のうちから心と体の偏りに気がつくことができる。
自分で自分や大切な人の顔を見て、
今のその人に必要なことを
巷の情報に振り回されることなく選びとっていける。
日々のセルフケアにも、望診はとても役に立ちます
そしてそこに、
個人の性質が出るホロスコープを掛け合わせ
更なるピンポイントなアプローチを
可能とする
「アストロ望診インストラクター」
として活動しております
＊
【アトピーさん、米粉パンの食べ方に注意】
アトピーには小麦粉が良くない、
小麦粉アレルギーがあるなど、
グルテンフリーに挑戦する方は多いと思います。
じゃあ米粉パンをやこう！
米粉パンなら毎日食べてもオッケーだよね！
となりがちですが、ちょっと注意が必要です。
カウンセリングでも粉ものを控えてくださいと提案すると、
「米粉パンなら良いですか？」
と聞かれますが、米粉なら良いというわけではないのです・・・
まず、粉を焼くという行為が、スポンジをこしらえるイメージ。
それ（スポンジ）を食べると、
体内の水分を吸収しながら流れていきます。
腸内の水分もこれでもかと吸い取っていきます。
たとえ小麦粉のようにグルテンがなくても、アトピーやアレルギーがある人は
そもそも荒れている腸内壁。涙
乾燥した腸内を水分が足りない便が進んでいくと、摩擦がすごくて更に荒れてしまいますよね？^^;
体内や腸内の粘膜の潤いがなくなってしまうと免疫力も下がってしまうんです。
焼いたもの、干したもの（干し芋・ドライフルーツ等）の乾燥しているものは
食べ方も気をつけると良いですよ。
まずは過食に注意！
米粉だからといって、毎日の主食にするのではなく
あくまで嗜好品として楽しみましょう。
そして食べるときは
階層のスープや味噌汁と一緒に食べたり、
米粉うどんや白玉団子など水分を含んだ調理法にすると良いです。
だけど・・・
望診して顔に出ているサインを見たときに
★おでこがカサカサしている
★前髪の生え際に吹き出物がある
★下唇が乾燥している
などの症状が出ていたら、腸のお疲れサインです！
もし米粉のお菓子やパンを食べているなら
試しに３週間やめてみませんか？
これならいくら食べても大丈夫、
というものは基本ありません。
なんでも過食になると、体内のバランスは徐々に偏っていきます。
でも、私も子どもたちも米粉のパンやお菓子がだーいすきです＾＾
その時の自分の体の状態や食べ方に気をつけて楽しみましょうね＾＾
今月のアストロ望診カフェの開催がせまっています♡
まだお席ございますのでゆるゆるとお喋りを楽しみにいらしてくださいね＾＾
（ちゃんと望診もします＾＾笑）
《日時》
6／14(火)
《場所》
仙台駅近くのカフェ
《時間》
①10:30～12:00
②13:00～14:30
※参加人数により変動します
《参加費》
3000円＋個人飲食代
《定員》
各回3名様
お申し込みはこちらから♡
午前午後の希望がフォームでは選べなくなっておりますので、後ほどメールでお伺いいたしますね❣️
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