前々回に、転倒して打撲と感染症で膝が腫れた事を書きました。
腫れのせいで膝が曲がらないので、階段を使うのが凄く大変。休日は部屋にこもって安静。昼寝するから夜に覚醒してしまう悪循環。
２週間もこんなだとメンタルも不安定になりがち。ちょっとスッキリしたくて、机の上と引き出しを整理しました。
机の引き出しに過去４年間の健康診断の記録。
血圧が思ったより高いのと、中性脂肪が高いのは気になっていました。脂質異常だから病院に行った方がいいよ的なコメントが書いてあったけど、薬を常用するのは嫌なので受診はしていません。
今年に入ってから日常的にお酒を飲まなくなりました。そのせいかな？血圧は下がってます。
中性脂肪が減るのも期待しています。
膝が治ったらウォーキングも始めたいです。ここ２週間は歩く事もままならず、不自由なく歩けるってなんて有り難い事かと思いました。夜にご近所１周とか、そのくらいから初めてみます。
どーんと寝るチャングー、福々しくかわいい。
古い書類を片付けるのに沢山広げていたら、その上に敢えて寝そべったり、走り回って散らかしたり。そんな猫らしい習性があったなんてと感激しました。
気づけばもう７月、去年よりも半年過ぎるのが早いと感じます。何もしないで過ぎたようにも感じる時間。鬱積したものも沢山ある気がします。
もっとシンプルに、もっと自由になりたいと思う半年でした。
断捨離してスペースにゆとりが出来たら、気持ちにもゆとりが出来る気がした夜です。
