朝活～
あこがれの朝活☀️
夜型人間なので朝は苦手デス💦
確か2年前の秋頃から朝のウォーキングを始めたけど…
冬になったら無理でした
昨年の夏の始め頃にピアノの朝練を始めたけど…
熱波にやられて酷い夏バテで寝込み、そこから出来なくなりました
三度目の正直で
先週から朝活を始めています☀️
わが家からちょっと歩くと小学校があるので、学校の周りをウォーキングして帰ってくると20分くらい
最初から飛ばすと続かないことは分かっているので 笑
今のところはこのくらいでいいかなー♪
早起きをされているブロ友さんや朝活を頑張っているブロ友さんの記事を読むと、やっぱり朝活はいいこといっぱいありそうだなあって💖
明らかに運動不足を感じる日々なので
運動すると脳にもいいそうで、メンタルも強くなるんだそうです
最近日々のちょっとしたことで動揺することが増えてまして
動悸とか、すぐに胃が痛くなったり
更年期特有の不安定な症状なのかもしれません
ピアノの人前本番も以前にも増して緊張するようになってるし
いろんな意味で弱くなってる…
やっぱりメンタル強化したいな
ってなワケで朝のウォーキングです。
今の時期花粉がスゴいので、マスクしてても鼻水が
目もかゆかゆー💦
先日、朝ちょこっと雨降ってたけど一時やんだので大丈夫そうだなーと歩き始めたら、半分くらい歩いた所でパラパラと降ってきて☔️
あわてて小走りしたら～🏃♀️
足が上がらない
私ってばこんなにも走れなくなってたのね
と衝撃をうけました。
しかもちょっと時間が経ったら左膝が痛くなってきたよ…
こりゃ本気で歩かないとね👟
でも朝のキリッとした空気は気持ちいいですね
6時15分に起きてチャチャっと着替えて歩きに行きます。
それほど早起きじゃないわ～
笑
旦那さんはその時間はセキセイインコのケージのお掃除をしてくれて、自分で食パンを食べて仕事に行く準備をしてるので、まあお互いに自分のペースで行動出来ます。
私は7時前に帰ってきて、そこからオカメとウロコのケージのお掃除とうさぎのケージのお掃除タイム
🦜
今年は少しずつ体力つけるぞ～💪
くうちゃんの動画撮れました
💕
めずらしく逃げないで鳴いてます
