おはようございます🎵
さて、
皆さんには、内緒
にしてたけど
にしてたけどここのところ、涼しくなって、
私は、こっそり(笑)
散歩に出掛けていたのです
散歩、って言っても、うちから１番近い
コンビニに行くことなんだけどね
私の歩数計だと、800歩弱、
ま、普通の人なら、500歩とかなのかな
歩けないの
いや、歩くんだけど、帰って来て
足じゃない、背中とか、腰とか痛くて
1年の半分(4月～9月)とか、そのお散歩が
出来ない訳だから、
最初は、違和感あるでしょ‼️
そ、私もね、毎年 そうやって
冬場に、再び歩き出す事で、
復活してたから、今年もそういう事だと思ったけど
違うんだよね
全然、歩ける気がしてこない‼️
で、わかったの
私、毎年、１つずつ、年くってたんだ
老人が、半年 歩かなかったら、
歩けなくなる←これ、だったのね
で、テレビのCMで、登山家の三浦雄一郎さんが
紹介していた、
シックスパッド フット❗
足裏から、微弱な電流？が流れて、
筋肉鍛える、ヤツね
私ね、夫に、ねだったよ
でね、夫もすぐ、
『それ、いいかも‼️』
って、注文してくれた
で、それが、
(発送されました‼️)
の、お知らせメールが届いたあたりから、
私、ちょっと、不安だったよ
だって、ああいうの、
今どきの体重計もそうだけど、
足うらの、水分で通電するんだよね
私、足の裏、MAX、汗、出ないからね
へへへ、
で、届きました
案の定…(笑)
レベル20が上限なんだけど、
私、全然、感じないの
夫は、レベル14とかで、
『足、つる～💦』って、絶叫してるのにさ
そしたら、説明書に、
※老人の方は、足うらに汗をかきにくい。
その場合は、ウェットティッシュを敷いて‼️
うん、私の場合は、若い時から、汗、ないんだけどね
とか、思いながらも、ウェットティッシュ
敷いてやったら
レベル9ぐらいで、ピコピコ、きだしたよ
これから、登山家になる訳ではないから(笑)
普通に歩ければ、いいな
って、気持ちで、やってるけど、
１クール、23分なんだけど、
それ、終わると、足、裏から、
血液が、戻るのかな。
とっても、気持ち良いです
やっぱり、てくてく 歩きぐらい、
したいもんね
ちょっと、続けてみる積もりです