現在、私の食べているものは
旦那君のダイエット用に作ったおかずを、食べています
昨日の夕飯は
ピーマンの肉詰め(鶏むね肉ミンチ)
春雨サラダ
サラダ
ご飯２５０g
私は、ピーマンの肉詰め、春雨サラダを食べました
春雨サラダは、追加追加で食べたので、お腹いっぱいになり、ピーマンの肉詰めは１個。
たんぱく質のお肉は。
この他に、鶏ハムをつまんだりしてます。
お肉のたんぱく質は、消化に悪いので、１回１枚食べて、良く噛んでます
ここからは、旦那君のダイエット経過です
体重は、スタートが５９.２kgで。
この３日間は、５８.８kg横ばいです。
旦那君は、今まで
お茶碗いっぱいに盛って、３００g以上食べていたので
２５０gだと、お腹がグーグー鳴るみたいです。
昨日は、暑く。
子供達が、汁物を飲む気分じゃなかったので。
おかずがあるから、お味噌汁はいらないかなって思ったら。
旦那君は、この量の夕飯では足りないみたいなので
お味噌汁は、お腹を満たす為にも必要だなと。
今日から、汁物を付けて。
野菜＆お味噌汁から食べるようにしようかと
根菜汁パワーで、整腸作用もあるし、必ず食べてもらおう
お弁当のご飯は、前から多いと言っていたので
これも、朝に相談して。
ご飯２５０gになりました
ピーマンの肉詰め
ブロッコリーとベーコン炒め
ゆで卵
ご飯・塩昆布
だいぶ、ご飯の盛りが減った
これが、お弁当満タンに入れていた時。
ピーマンの肉詰めは。
昨日多めに作っておきました。
ピーマンが肉から剥がれたので、別々盛りに。
映えない写真ですみませーん
旦那君が、何を食べて痩せるか。
合わない食べ物は何か、知る為の記録になってます。
しかし、もっと綺麗に盛り付けますね
旦那さんに、ダイエットさせたいって方の、お役に立てればと思います
軽い気持ちで読んで頂けたら、うれしいです
ギャル曽根ちゃんの旦那さんが。
しらたきレシピで半年で―１５kg痩せたって、前に情報であったので。
って、前に情報であったので。参考にしてみようと思います