３度目の大幅減量ダイエットSTART
8/27
8/27GOAL10/27
10/27 ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm
目標２ヶ月で―７kg
５２.９kg４５.９kg
４５.９kg―３０kg達成する
MAX７５.９kgMIN４５.９kg
MIN４５.９kgステロイドを飲みながら
２度の大幅減量ダイエット成功
５１.８kg
大幅減量ダイエット７日目こんばんは
今日は周期１４日目なので、排卵日かなぁ
だとすると、明日からは水分が抜けていく頃です
８月から、地味に落ちてきています
腸の中の詰まりは、かなり取れてきて。
張っていてパンパンだったのが
お肉を掴むと、腸が持ち上がってブカブカする感じになりました
今日も、朝夕に出し汁を飲んで。
コーン茶烏龍茶ブレンドを作り。
２Lは飲みました
いかにも、ダイエットらしい生活に切り替えたら。
今までのダイエット生活は。
甘かったなと思い
自分に対して、苛立ちが生まれました
なりたい体重と。
私の行いが、伴っていないから痩せられない。
それでも、出来る限りやろうっていう、出来る限りも甘かったなぁと。
夏休みは、環境的にダイエットスケジュールが狂った部分があるんですが。
それだけじゃなく。
管理が足りなかったと思います。
それと。
これまでとの気持ちとは違って。
痩せ願望が増していき。
これまでは、体重を落とすことで喜びを感じていたんですが。
体型が絶対的に
違うんです！！
脚が異常に太い。
上半身に対して、下半身のバランスが悪過ぎる。
だから、普通に食事制限とかでは、もう変われない、無理がある。
私に出来るのは。
脂肪を無くす。
その為に動き続ける事。
内側からは。
脂肪になる食べ物を排除して。
外側からは。
リンパマッサージでケアを続ける事。
努力も必要。
工夫も必要。
テクニックも必要。
我慢も必要。
人並み以上にやることが必要。
今まで以上に痩せるには。
今までのようじゃダメなんです。
今は。
５０kg台に対して、嫌悪感がたっぷりあるので。
痩せ願望を強く持つことで。
理想の行動か伴っています。
下半身に関しては。
ガリガリと言える細さになるまで。
必ずやり通します
４０代は、絶対に妥協しない
太って惨めな人生はもう嫌。
そうそう
パメラちゃん動画をやるのに。
ヨガマット２枚だと、ピンクのマットがずれるのと。
より、衝撃音を吸収する為に。
子供達が小さい時に使っていた。
ジョイントマットを敷いて。
水色のヨガマットを敷いて万全にしました
朝でも夜でも。
飛び放題やり放題です
やり放題です体型比較画像の編集が、忙しくて途中で
明日は、完全にフリーなので。
ブログ更新したいと思います
時間的にも体力的にも、やっぱり３本が限界でしたー。
パメラちゃんの動画です
①ラテンダンスカーディオ(有酸素運動)
②モンスターカーディオ(有酸素運動)
③1000STEPカーディオ(有酸素運動)
①
②
③
痩せてニコニコする時間、最高の幸せ
いつでも笑顔に出来るのは。
可愛くて痩せていて綺麗な自分
チャンスも幸せも、自ら掴みに行くもの
痩せるまでは。
絶対に贅沢しないで。
働きまくる。動きまくる。
人生台無しに
しない！！
明るい未来を
創ろう！！
それではまた明日
目標体重４５.９kgまで
残り―５.９kg１週間で―１kgずつ減量予定
8/27(火) ５２.９kg
9/3(火) ５１.９kg
9/10(火) ５０.９kg
9/17(火) ４９.９kg
9/24(火) ４８.９kg
10/1(火) ４７.９kg
10/8(火) ４６.９kg
10/15(火) ４５.９kg
現在の体型 8/20
アメンバー申請について。
こちらは、現在。
すぐの申請で許可をする事はしておりません。
過去に、私のブログを転載したり悪用する方がいたので。
今年になり、コメント欄を閉じて。
アメンバーさんも１度整理させていただき。
新たに、申請条件を作りました。
フォローをしてくれる方
いいねや、コメント等で交流のある方。
メッセージにて、転載したり悪用しないとお約束の出来る方。
に、限らせて頂いています。
今後のアメンバー申請に関しては。
7/21から３ヶ月間の間に。
コメントやいいねを定期的に頂けたり。
ブログ開設なし、読み専の方は。
メッセージでのやりとりがあり、信頼関係のある方のみ許可をしたいと思っています。
もしくは。
メッセージにて。
私のブログを長期的に読んでくれていたり。
興味があり、共感してくれたり、楽しみにしてくれたり。
ファンですってレベルくらい、私を知っているような人であれば。
どんな方なのか。
簡単な自己紹介をしていただき。
『悪用しないと約束します。』の一筆を頂ければ、許可しようかなと思います。
誠に勝手ながら、ルールを決めさせて頂いているので、ご理解頂けるとうれしいです
どうぞ、今後ともよろしくお願い致します