子供達が小さい時は。
夕飯前とか、お菓子を食べ過ぎないように。
「１個だけだよ。」とか。
「１個までだよ。」とか。
約束していた。
今の自分にも言えること。
食べるなら、１個までだよ。
でも。
１個しか食べられないのか。
なら、要らないかなって気持ちに変わりました
その１個のカロリー。
脂肪に変わるよ。
今日から、ミルキーと塩キャラメルは止めて。
塩分タブレットのみ、糖分と塩分補給にします。
甘い物は、封印
それだけ、体が慣れてきました
思い通りに痩せたいから。
糖分、脂質の塊は、ダメ。
体に入れるのはやめよう。