ステロイド(プレドニン)で激太り
7/7
シンデレラ体重４９.９kg達成
５０日ダイエット３７日目
おはようございます
【女子Day】
昨夜は、涼しかったので。
夜風で爽やか、朝までぐっすり眠れました
おかげで、体重も減りました
体重は睡眠で左右される事多いです。
筋肉痛も無くなったので、溜め込み解消していくかなー
この辺りが、筋トレをしても増える最高体重にしておきたい
今朝は、パン１枚とバナナスムージー
最後の、に志かわパン
このパン食べたら、他の安いパンが食べれなくなる・・・
夏休み、美味しい物が食べれて大満足でした
これにて、私の贅沢は終わり
夏休みも終わりが見えてきました
学校は9/2から。
私の増量体重も、夏休みが過きて。
元の生活リズムに戻れば、落ち着くと思うので。
今日からは
より、9/2から、ダイエットに集中出来るように
後回しにしていた、ちょこっと家事や。
名もなき家事、部屋の片付け等を、やっていこうと思います
第一弾として。
昨日は、キッチンのIH周りの断捨離をしました
使わないツールを片付けたり。
鍋やフライパンも、必要最低限、使うものを取り出しやすくするなど。
無駄が省けて、料理の段取りもスムーズになりました
シンプルにしていくと、何でも明確にやる事が見えてくる
これは、ダイエットも言えることで。
目標、期限などを決めて。
必要な事、やらなければならない事を明確にすることで。
計画も立てやすい
家事炊事育児で、フル回転の中でも。
整理しつつ、頑張ってこれたので。
９月は、開放的に、今よりも楽しみながら頑張りたいと思います
残りの夏休み。
お風呂掃除、玄関掃除、収納の見直し。収納庫の断捨離など。
綺麗にしていこうと思います
ダイエットは
休まずに！
毎日のノルマを
達成し続けよう！
夏休みの目標設定
9/1には、４８kgスタートする
9/15には、４７kgになる
半年間、４７kgを維持し続ける
今日も１日
全力でファイトーーー
直近 8/20
理想の脚
