ステロイド(プレドニン)の
副作用で２度、激太り
ステロイドを飲みながら
２度の大幅減量ダイエット成功
ゆこゆこ３９歳 １６６.５cm
2020年 ７１kg
４８kg
４８kg2022年 ７６kg４７kg
４７kg
7/7
シンデレラ体重４９.９kg達成
５０日ダイエット【7/21〜9/9】
※実家中は測定無し
こんばんは
実家５日目
夕方、疲れて寝てしまっていて
夕飯は、調整するつもりでいたんですが、その旨を、伝えたいなかったのもあって。
お昼に想定外にカレーうどんを食べて。
もう胃の限界だ・・・
夜は無理だって思ったんですが。
夕飯は
まぁ、想定外のような想定内のような、ちょこちょこ食べることに
カニ玉、カシューナッツ炒め、
チャーハン、中華スープ、
鶏の唐揚げ、ロールケーキ
父が
私の好きな中華おかずを作ってくれて
父は料理人みたいに、料理が美味しくて。
兄が
特製チャーハンとスープを作ってくれて
兄のチャーハンとスープも、中華屋さんのような味で料理上手。
母が
鶏の唐揚げを作ってくれて母も料理上手
私が来たら食べようと、チョコロールケーキを買っていたらしく。
みんなで食べようよーって事で食べました
チャーハンとスープは、食べるつもりはなかったんですが。
みんなして
「美味しいからちょっと食べる
」と３人から、同時にチャーハンを差し出されて笑った
」と３人から、同時にチャーハンを差し出されて笑ったもはや、『美味しいから食べてごらん』って言われてるも同然
』って言われてるも同然太っている時は。
「こうやって、誘惑してくるから、全然痩せられないんじゃん
」って。周りのせいにして、怒っていたんですが
今は、あの時よりは痩せているし。
お腹パンパンになっても、５日間のファスティングで戻していけるようになったので
怒る事なく、増えても戻せるしって余裕もあって
みんな・・・。
美味しい物を、私に食べさせたいっていう愛情がこもっていて、うれしかったです
こんなふうに大事にしてもらえるって、ありがたいこと
今は。
私に、食べさせたい親心もわかるようになったし。
昨年、父と同い年の親戚のおじさんが、急死してしまい
親の味は、生きている間にか食べられないんだなって思ったので。
味わっていこうという気持ちに変わったのが大きいです。
それにしても・・・。
節制しても、品数が多く、今しか食べれない貴重な物もあって。
食べる量は増えてるーーー
体重は増えに増えてると思うー
でも排泄力が落ちてる訳ではないので、まぁ良いかな。
開き直るわけじゃないけど。
こうなる可能性は視野に入れていたので、落ち着いています。
明日も、父が
「明日は、超うまい朝食作ってあげるからな
」って。
」って。秘密の朝食を準備してくれるそうです
明日は、早朝ウォーキングでお腹空かせなきゃです
みんなして。
『食べなよ』って言う割には。
』って言う割には。 「これはカロリー高いけど大丈夫
」っていう心配もしてくれて。
」っていう心配もしてくれて。『気を遣わせてごめんねー
』って思ったんですが。
』って思ったんですが。オチが。
「まぁ帰ったら、いつものリセットで、食べないで痩せてよ。」って
ホント、その通り
良い意味で、いろんな栄養素を取り込めたし、残り半月あるので。
ここは増えても落ち込んだり、イライラしないで
切り替えてやっていこうと思います
そうそう
小麦粉製品を食べると、腸が詰まって便秘になったり。
膠原病が悪化しやすかったんですが。
パンの量と食べる時間を守れば、普通に食べれる事が判明
食パン１枚（８０g）ロールパン２個程度午前中に食べるそれと、腸活ケアが良いから、詰まらないのかな
なので・・・。
今日は、コストコでディナーロールを買ったので。
冷凍して、私も食べたくなったら。
１日１個を守って、食べようと思います
パンは、甘いし満足感があるので。
間食が減りそう
明日の午後、自宅へ帰るので、今日は最後の夜
腸マッサージをしながら、最後の時間を楽しもうと思います
食べた後は
早急に！！
ファスティングで
胃を小さく
していこう！！
【実家中の取り組み】
ワイドスクワット３００回腹筋３００回
直近の体型
筋肉付けるぞー
9/15 には、４７kg台になる
半年間、４７kgを維持し続ける
それではまた明日
アメンバー申請についてです。
こちらは、現在。
すぐの申請で許可をする事はしておりません。
過去に、私のブログを転載したり悪用する方がいたので。
今年になり、コメント欄を閉じて。
アメンバーさんも１度整理させていただき。
新たに、申請条件を作りました。
フォローをしてくれる方
いいねや、コメント等で交流のある方。
メッセージにて、転載したり悪用しないとお約束の出来る方。
に、限らせて頂いています。
今後のアメンバー申請に関しては。
7/21から３ヶ月間の間に。
コメントやいいねを定期的に頂けたり。
ブログ開設なし、読み専の方は。
メッセージでのやりとりがあり、信頼関係のある方のみ許可をしたいと思っています。
もしくは。
メッセージにて。
私のブログを長期的に読んでくれていたり。
興味があり、共感してくれたり、楽しみにしてくれたり。
ファンですってレベルくらい、私を知っているような人であれば。
どんな方なのか。
簡単な自己紹介をしていただき。
『悪用しないと約束します。』の一筆を頂ければ、許可しようかなと思います。
誠に勝手ながら、ルールを決めさせて頂いているので、ご理解頂けるとうれしいです
どうぞ、今後ともよろしくお願い致します