私にしては、上出来
実家生活は、環境が変わったり。
食べ物が変わったり、食べる量も増えたり、便秘になりやすいんですが
腸活アイテムに。
カルピス、ＭＣＴオイル、にがりを毎日摂取しているので。
スムーズに過ごせてます
あとは、食後にこの２つの腰回りの贅肉を落とす動画のおかげで
腸が動いてくれてると思います
飛ばない脂肪燃焼
腰フリフリで簡単
全身がポカポカになる
簡単に出来る
この２つは、即効性があって痩せるので、自信持っておすすめしてます
腸活にも良いので、困ったらこれ踊っておくーーー
食べたのに、動かない事が・・・
１番、危険で太る
動いて体に刺激を与えて
太らない為には。
脂肪を溜めないようにする
食べたらすぐに、消化するように心がける
その積み重ねが、痩せていく
やり続けて行こーーー