前日比 ＋１.２kg
体脂肪率 １７.４％
ＢＭＩ １８.７
7/21まで１００日ダイエット
【９３日目 残りＤ-８】
８６日目
シンデレラ体重４９.９kg達成
おはようございます
【女子Day５日目】
昨夜気絶して寝て、朝ギリギリまで寝てました。それくらい、疲れてた・・・
昨日に増して、全身筋肉痛
夜は、肉体労働だったので、拍車がかかったよ
しかも、昨夜の軽食で胃もたれ
21:00に飲食しているので、ダメージ大きかった
昨日は雨とお出かけで、ウォーキング無しで、栄養補給に食べた日だったので、体重も増えてます。
主に、むくみなので、体調が治れば戻ると思います
食べた分、測定後にお通じもありー
キムチとご飯は。
消化時間が８時間なので、食べても翌日に出るから太らない
体調はあまり、万全ではないのですが、気は元気です
ただ、休みたい日に限って週末
今日は(土)なんですが。
学校があるんですよー
私も、この後、参加しなきゃで
次男君の習い事もあり。
次男君のご飯作り。
旦那君のお弁当作り。
旦那君が遅番なので、ご飯作りもあり。
どこでどう時間をやりくりしようか、今、テンパってます
今もね、学校まで急遽送ってきた
最近、朝もバッタバタ
ブログタイムが奪われてる
しかもね。
スケジュール確認したら。
私、7/23まで。
１人時間無しという悲劇
いや、みんなといられるのはうれしいのよ
ただ、最近の私。
やる事が多くて。
常に立ちっぱなしで。
家で座る事が減ってます
家族の休みが、見事にバラバラで。
子供達が休みの日は、旦那君が出勤。
子供達が学校の日は、旦那君がお休み。
12日(金)旦那君が休み
13〜15日
(土)(日)(月)子供達休み
16日17 日
(火)(水)旦那君休み
(火)次男君個人面談
18日(木)病院
19日(金)終業式
ここから、お昼ご飯作り始まるじゃん
20日(土)お祭り
(役員・朝から晩まで)
夏休み突入
21日〜23日
(月)(火)(水)
次男君修学旅行
集合場所まで送迎
22日(月)長男君個人面談
夏休みは
長男君は、平日は部活
次男君は、週末習い事
とにかく・・・なんか。
準備準備、ご飯ご飯、そんな毎日が待ってます。
どこの家庭もそうですよね
夏休み、母は休み無し・・・
そして、母は強し。
子の為に、家族の為にも、円滑にやるのよねー。
なんかさ、子育て待った無しだよね。
泣いてばかりの赤子、授乳三昧の毎日よりは、全然時間はあるけれど。
それでも、必要とされる事(用事・世話)はたくさんあるわけでさ。
常に対応出来るようにしていないと、大変っていうかさ。
脳障害がまだ残っている私としては、かなりハードな状況ですが
いきなり、嘆きばかりですみません
でもさ。
おかーさんって言ってくれるのは、嬉しいし、可愛い(親バカ)
(親バカ)いつの間にか、母親になってるよねー母親にしてくれて感謝
母親にしてくれて感謝でも。
楽しい夏休みにしたいから
家事と育児のやりくり頑張って。
自分の趣味時間も楽しみ
ダイエット両立させるー
今は、十分に贅肉が無くなってきて、スタイルの変化を感じでいるし
お肉が痩せやすいお肉に変わっているので
メンタル的には満足感と余裕あり
脂肪燃焼して、引き締めるのみ
本題に入ります
ここまで長すぎーごめんなさい
昨日は、野菜スープを飲んだりして、体調を整えようかなって思ったんですが。
バナナスムージーの気分だったので、今朝はスムージー飲みました
それで
食欲自体は、特に変わらずないんです
空腹感もさほど無いし。
空腹感もさほど無いし。脂肪燃焼回路にはなっているかな
蒟蒻ゼリーを安い時に買い溜めして、食品庫にしまっていたんですが。
それが、たっくさん溜まってた
いつの間にか、５袋
いやいや、すごい量だわ。
子供達に奪われまいと隠していたら、気付かぬ間に、たくさん溜まってた
なので。
最後の追い込みは
蒟蒻ゼリーダイエットしちゃいまーす
栄養補給は、バナナスムージーで
もしくは、野菜スープ可
食べたくなったら。
蒟蒻ゼリーオンリー
次なる４８.５kgに向けて、エイエイオー
ほんでは
まだまだ
追い上げて
痩せるよーーー！！
今日の所は。
体の回復の為にも、無理はせず。
出来ることを
最大限にやろう！！
【次の目標】
４８.５kg
【最終目標】
モデル体重４７.２kg
今日も１日
全力でファイトーーー
理想体型
直近の体型
４kg痩せてスキニーは緩くなりました
