ゆこゆこ３９歳・１６６.５cm
ダイエット歴
2022年５月最大値７５.９kg
2023年１月最小値４７.７kg
体重 ４９.６kg
前日比 ―０.２kg
体脂肪率 １６.１％
ＢＭＩ １７.９
7/21まで１００日ダイエット
【８７日目 残りＤ-１４】
８６日目
シンデレラ体重４９.９kg達成
おはようございます
【女子Day】
女子Dayになった模様
今日のところは、昨日のデトックスのおかげで減りました
ＢＭＩ１７.９なったー
数字を見ると、ワクワク
何気に、女子Day中はホルモンバランスが安定しないので
ここから増えないように気をつけなければです
女子Day中は、甘い物や炭水化物が食べたくなる事もあるので。
蒟蒻ゼリーで乗り切るつもりですが。
今日は、昨日もらった、とうもろこしと
ミニおにぎり３０gを冷凍してあるので
どうしても、どうしてもって時は食べようかなと
でも、絶対に食べない自信はある
１度増えたとしても。
女子Day後には、痩せ期で減るので。 焦らずに過ごします
増える心配をするならば。
運動して消費をする
１日で、目に見えて変化はないけれど。
塵積で、必ず後で成果は出ます
今日は外出なので
外食になるかもしれないので
そしたら、スープにする予定です
帰宅が早ければ、昼活はウォーキング
猛暑みたいだけど、天然サウナ状態で超痩せるので
どんどん挑みます
夏の間じゃないと、体力に汗かけないので張り切っていこー
お洒落してメイクして楽しんできます
考えるより行動！
失敗の心配より
成功の祈願！！
今日も１日
全力でファイトーーー
理想体型
直近の体型
４kg痩せてスキニーは緩くなりました
