危機一髪
雨が降りそうで、洗濯物をしまった途端に豪雨
でも、もう止んじゃった
１時間、歩いてきます
女子Day対策に。
ちょこっとカロリーＯKの物を増やしました
キャラメルとミルキー
１日１個だけ
人工甘味料無し
１００パワージュース買って来ました
16:00のお供はキウイフルーツと蒟蒻ゼリー２個
これを食べると、しばらくお腹が空かないので
この時に、夕飯の支度をしています
５本指ソックス購入
５本指ソックスのメリットは
足指を活発に動かすことができるため、歩きやすく、バランスの良い正しい歩行が身につきやすくなります
たくさん歩く日やウォーキングをするときに履くのもおすすめ
また、1本ずつ足指を動かせるので。
足に力を入れやすく、足元が安定したり踏ん張りが利いたりするため、スポーツをするときにもおすすめだそうです
さっそく、履いて歩いてきます
今日の体重は、５０.４kg
明日は、４９kgに近づけるように、ファイトーーー
