浮腫まない！こんなに違う！

こんにちは

現在、断続的にファスティングをやっているんですが。

昨日、夕飯用に和風スープを作って、少しだけ味見をしたんですが

いつもより美味しい

気のせいじゃなくて、本当に美味しくて

舌が敏感になって、旨味を感じられるようになりました

あと、薄味でも大丈夫だなぁと。

いつもの調味料の配分で作ったら、少し濃く感じました。　　

脳も舌も、甘い味、濃い味に慣れすぎると、どんどんハマってしまうので。

時々、ファスティングでリセットするのは大切だなぁと。

私にとっては、一生の健康法です

今までのファスティングは、緩くやっていたので。

具なし味噌汁や具なしスープは、塩分補給にＯKにしていたんですが。

今は、本気のファスティングにしているので、味噌汁やスープは飲んでいません

腎臓には、塩分は良くないので、それで止めているのもあるんですが。

えっこんなに違うのってくらいに、スッキリとして、むくまなくなりました

脚のお肉は、どんどん柔らかくなってます

夏は特に、体が温まり、脂肪溶けて燃焼しやすいので、頑張り時です

今は、８月まで頑張る意識ではなく。

夏休みに、いかに太らないか。

９月に４７kgになれているかが焦点です

美味しいものは、最小限に楽しみ、痩せるが優先

食べたければ、早く痩せよう

午後もファイトーーー