二の腕と脇のハミ肉集中撃退！夏までに細くなる！！

毎日、ゴムバンドで肩甲骨のストレッチをして。

だいぶ肩回りは、解れています

次なるステップは

より、リンパの流れを良くする為に。

腕を回したり、伸ばしたりする

筋肉を使って、二の腕を引き締める

朝、夕、寝る前。

体重を量るタイミングでやりたいと思います

夏までに細い腕になる

腕周りがスッキリすると、顔痩せにもなるので。

一緒に頑張りましょうねーーー