ゆこゆこブログへようこそ
ゆこゆこ３９歳 １６６.５cm
ダイエット歴
2022年５月最大値７５.９kg
2023年１月最小値４７.７kg
減量スタート
7/21までに４９.９kgになる
こんばんは
今月は、最小値で終われました
今日は、朝活も昼活もフルにやったので、体力消耗して眠いです
でも、ノルマ達成して爽快な気分です
さて
現在、ダイエット魂に火が付いている私ですが
一生懸命にやればやるほどに。
なりたい像も強くなっていって。
どうしても、韓国アイドルみたいな。
細い隙間のある、11字脚に憧れてしまいます
もう、毎年のように、脚は細くなりたいと言いつつも。
骨格的になれない。
別の生き物なんだよ。
あそこまでガリガリにはなれない。
そう思って諦めていたりしましたが。
諦めるって言葉が大嫌いと言うか。
やってもみないで、終わらせようとするのが、許せないんだと思います
１度は細い脚を見てみたいから
なってみて、キープが出来なかったら。 それは私に合わなかったって事なんだと、諦めもつくと思うので。
最終的には、韓国アイドル級を目指したいと思います
最後まで悔いの残らないようにやる
そうそう
維持体重も下げました〜
維持体重
【４７kg〜４９kg】
メリハリのある、魅せられる体になる
今日は、しっかりリンパマッサージをして疲れを溜めない
私がやっているリンパマッサージは、この動画です
リンパの仕組みを知ると、どんどん痩せます
自分の気持ちに
嘘はつかない！！
なりたい自分
必ずになろう！！
4/30
【直近の目標】
5/5までに
５１.２kgになる
【目標推移】
１０日で―１kgペース
4/30 ５１.７kg
5/10 ５０.７kg
5/20 ４９.７kg
5/30 ４８.７kg
6/10 ４７.７kg
※目標はシンデレラ体重４９.９kg
炭水化物は無し
有酸素運動２時間運動量を１日５００kcal消費腹筋３種２００回×２セットそれでは、また明日
