ケトジェニックダイエットは、糖質制限があるので。
ダイエット中でも食べられる、低糖質の手作りスイーツ
今日は、業務スーパーでクリームチーズを買ってきて
レアチーズケーキ風アイスを作りました
たんぱく質補給が出来る
クリームチーズに、牛乳を少し入れて
甘味料は０カロリーのエリスリトール
ブレンダーで、よーく混ぜて。
ココアをアクセントに、凍らせるだけです
以前、ティラミスを紹介しましたが。
ティラミスは、ヨーグルトと食パンを使用していて、ケトジェニックでは不向きなので。
今回は、レアチーズケーキ風にしました
お昼に作って、15:00に食べたので。 半分凍った感じで、なめらかで、劇ウマでした
リピしたいと思います
お肉や揚げ物は、控える事は出来ても。
甘いものは、やめられないですー
だから、食べたい物は我慢せずに。
工夫しながら、ダイエットも続行です