冷えた体は、痩せにくい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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痩せる為には、温める事です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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鳥のヒナは、卵を温める事により、生まれてきます![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
温める事で、血流が良くなり生命力も高まる![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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体温が1度上がると。
基礎代謝が。
12%上がります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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お手軽に![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
カイロで温めると基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすくなります![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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貼る場所は![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
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冷え性は、女性ホルモンの分泌を制御してしまい、ホルモンバランスの崩れ、便秘になるので![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
特に、お腹の丹田を温めると、女性ホルモンが活性化し、腸内環境も整いだして。
血流改善、基礎代謝が上がりやすいです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
お尻の上
お尻と腰の間の部分にある、仙骨の辺りにカイロを貼る![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
仙骨には副交感神経が流れており、温めると副交感神経が優位な状態になります。
すると血管が拡張し、体の血流が良くなります![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
また仙骨を温めると、近くにある大腸や膀胱などの内臓の働きも改善![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
内臓が活発に働くと基礎代謝も上がり、痩せやすくなる効果が期待できます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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おヘソの下
具体的には、おへそから指3~4本分だけ下の部分を温めるようにしてください。
この場所には腸があり、温めることで便通の改善が期待出来ます![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
便秘は腸内環境を悪化させ、むくみや血行不良を招くなどダイエットの敵となる要素です![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
便通が改善することで腸内環境が整い、体脂肪も付きにくくなります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
右側の背中
右側の肋骨の下には肝臓があり、温めることでダイエットにつながります![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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カイロを貼る際は体の前側だと心臓が近いため、背中側に貼りましょう。
肝臓は、体に必要なものと不必要なものを仕分ける働きをする臓器です![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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ここを温めると肝臓の働きが良くなり。
老廃物の排出が促進されることで若返りやむくみの改善など、さまざまな効果が期待できます![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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私は、お家にいて寒い時は。
石を温めるグッズで、肩やお腹を温めています![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
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あとは、食べ物は![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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生姜やにんにく![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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私は生姜白湯と、チゲスープは良く食べてます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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今は、体力がついてきて。
トレーニングが楽しくなってます![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
筋肉をつけて体温が上昇すれば、基礎代謝も上がり。
普通にしていても消費しやすい体質になれます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
冷え性改善していこー![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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