溜めない体！大根効果を徹底検証！！

ゆこゆこブログへようこそ

ゆこゆこ３９歳・１６６.５cm 

【目標体型・美細ボディ】

華奢で脚は細く、お尻は可愛いボディを目指してます

2022年５月スタート

2023年 １月ゴール

７５.９kg４７.７kg 

必ず４８kgに戻る

２度と５０kgにはならない

【年末年始の体重記録について】

冬休み期間中(12/28～1/8)

体重公開は、アメンバー限定のみでしています

【一般公開】

1/9から通常通り、体重推移グラフを公開します

お楽しみにお待ちくださいませ

 詳細はコチラ

『【重要】年末年始の体重測定について』

 
 

体重は・・・

増えました

実家生活12/30〜1/6

【年末年始ダイエット】

朝昼軽め

夜は１食好きな物を食べる

おはようございます

【女子day⑥】

今日は、朝からお買い物へ

大賑わいのお買い物、楽しみです

カルピスいちご炭酸水を飲んで、クロレッツは旅のお供

昨日の食事記録です

チキンナゲット、大根サラダ　

みかん、そうめん、手巻き寿司

ミルクティー

普段、夜に食べないので・・・

朝は満腹で圧迫感ありでしたが。

今朝は、大根サラダとヨーグルトを食べて、胃腸リセット　

今回は、毎日大根サラダを食べて、体に溜め込まないを徹底して、効果を検証　

大根は７cm。半分使いました

マヨネーズと少しの塩。

ヨーグルトは、母の自家製です

夜ご飯まで、飲み物とみかんで過ごす予定

大根の消化酵素で！

リセットしながら

食べ痩せ！

お店に到着

また、のちほど更新します

 お正月はカロリーに気を付けて楽しく食べる

『お正月料理のカロリー！』

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アメンバー記事は

家族や育児日記＆私のプライベートな内容や画像ありの日記になっています。※全てポジティブな内容です！

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(何歳・仕事・家族構成・性格・趣味・特技・何でも良いです　)

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条件が満たされていたら、内容により、承認させて頂きます

どうぞ、よろしくお願い致します

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【条件あり申請受付中】新アメンバーの皆様へ！ | 【-28kg】公開ダイエット☆４８kg・華奢な美細ボディ人生！！

直近の体型  12/30

華奢になってきた

【現在の体型】

１６６.５cm  ５０kg 

１７％  ＢＭＩ１８.１