圧巻の浮腫み解消ツボ２ヵ所！！一生習慣決定

早朝更新

昨夜、久しぶりに、前に良くやっていた足つぼをやりました

全身の血の巡りを良くしてくれるツボと、水分を調節する腎臓のツボなのですが。

腎臓病になってから、何となく、腎臓のツボを押すのが

代謝が良すぎてとか、押しすぎて良くなかったら・・・と考えると出来ず

１年間はお休みしていました。

でも、もう血液検査も良好だしと。

皮下脂肪の脚痩せには、浮腫みを取らなきゃいけないから、やってみたら。

朝の尿量が半端ない！！

トイレで目が覚めた～

もう確信レベルに、私はこの先痩せるっって思いました

今日から毎日、寝る前はツボ押しを日課にしていきます

一生習慣、また増えました

ウォーキング

半身浴

足つぼ

またまたダイエットに、新たな光が

浮腫みに効く

重要なツボ！！

親指で、体重をかけて、押します

腎臓尿管膀胱の順番で、滑らせながら、ツボを押していきます。

心臓のツボは、全身の血流を良くしてくれます。

アキレス腱を出すというマッサージをやりました。

このマッサージをやったら、直後から、足首が出てきて、細くなりました

絶対に毎日やるっっ

【アキレス腱を出す】足首痩せのマッサージとトレーニング最強の組み合わせ！

 私は足首が固すぎるので、下半身太りしているのは、わかっていました。

でも痛いからと避けていて・・・。

上半身の痛いリンパマッサージも克服して、痩せてきたので。

下半身の痛みにも、打ち勝ちます

痛みに挑む！！

ほぐしてこそ

痩せる！！

断言！！

しかも、マッサージで滑らせつつも。

浮腫みや、婦人科系に効くツボを押すので、かなり痛気持ちいい。

これでどこまで変わるか

必ず

結果に残します！！

パンプアップ中の膨脹した脚

【右】昨日、パンプアップ落ち着いてきた脚

【左】直近の、一番細い脚

朝トレ、下半身に効く動画やろ～